Viete, čo je to prerušované hladovanie a ako funguje?
Prerušovaný pôst alebo inak povedané prerušované hladovanie je forma časovo obmedzujúceho spôsobu stravovania. V podstate ide o to, že stravovanie prebieha počas schémy 8 hodín jedenia, 16 hodín pôstu, teda nejedenia. Mnoho ľudí hneď ako vstanú, napríklad o 7:00, začnú deň raňajkami a jedia až do 18:00, prípadne 19:00, to je približne 12 a niekedy aj …