Online Magazín

Spánok ako na obláčiku

Spánok je nevyhnutná súčasť našich životov. Počas spánku naberáme energiu, odpočívame, posilňujeme svoj imunitný systém. To, aký kvalitný spánok máme, závisí od mnohých faktorov, ako sú príjemná teplota v izbe, pohodlná posteľná bielizeň, ale aj matrac, na ktorom spíme. Ak máme nekvalitný matrac, je pravdepodobné, že náš spánok nebude veľmi kvalitný. To isté platí aj o